臺灣蓬萊米＋豐富堅果

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EATMI 超級米吐司 — 堅果米吐司

堅果含有豐富的營養價值及礦物質，每天攝取適量堅果有益身體健康，除了直接享用堅果外，最常見的莫過於生菜沙上，撒上一把堅果，堅果入菜不僅能增加口感，也成為新飲食風潮。

必吃四大堅果，營養價值最豐富

世界四大堅果是營養最豐富、最需要補充的種類其中包含，榛果、核桃、杏仁果、腰果。含核桃有健康的油脂和許多營養素，維生素B1含量特別高，能幫助體內消化；杏仁果有富含食物纖維、鎂、鉀、鈣、鋅等營養素及蛋白質，也是營養價值很高的堅果種類，杏仁果是很好的油脂來源，膳食纖維也是一般堅果的２倍以上，且富含鈣、鉀和鋅，以及能幫助血管暢通的維生素Ｅ。